我們常常吃花生，也吃花生糖、花生醬，也用花生煲粥、煲湯、燉豬蹄和排骨。
近年來(lái)，大量研究發(fā)現，適當地吃堅果，利于預防心腦血管疾??；《中國居民膳食指南》建議我們每周吃50-70克堅果，利于身體健康。
花生屬于堅果類(lèi)嗎(花生算是堅果類(lèi)嗎)
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我們常常吃花生，也吃花生糖、花生醬，也用花生煲粥、煲湯、燉豬蹄和排骨。
近年來(lái)，大量研究發(fā)現，適當地吃堅果，利于預防心腦血管疾??；《中國居民膳食指南》建議我們每周吃50-70克堅果，利于身體健康。