?愛(ài)美之心，人皆有之，愛(ài)美是人的天性，不論是男性還是女性，誰(shuí)不想自己的皮膚永遠光潔柔軟?？墒菚r(shí)間是把殺豬刀，沒(méi)有人能夠逃得過(guò)時(shí)間的磨礪，我們終究會(huì )隨著(zhù)時(shí)光的流淌而慢慢老去。但是很多人在年齡還沒(méi)有老去的時(shí)候，面容就已經(jīng)開(kāi)始衰老了，現在很多俊男美女的臉上都有抬頭紋，未老先衰。

既然不是因為年齡的問(wèn)題，那就應該是日常生活中不注意所造成的，抬頭紋產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：

1.短時(shí)間內大量失水，這是抬頭紋常見(jiàn)的原因之一也是最容易解決的。人們在腹瀉，嘔吐，高熱以及劇烈運動(dòng)等短時(shí)間內身體大量失水，卻沒(méi)有及時(shí)補給水分的時(shí)候，皮膚的張力就會(huì )下降，失去彈性，然后額頭就很容易出現抬頭紋，只要及時(shí)補給水分，并且短時(shí)間內不要用眉頭做太復雜的動(dòng)作以免牽扯到額頭，就可以改善抬頭紋狀態(tài)。

2.營(yíng)養不良。當人的身體缺乏營(yíng)養的時(shí)候，身體就會(huì )逐漸消瘦，皮下脂肪減少，皮膚失去光澤，開(kāi)始變得松弛、干燥、不再飽滿(mǎn)，額頭也容易出現皺紋。這個(gè)時(shí)候就應該一日三餐按時(shí)吃飯，及時(shí)補充營(yíng)養，多吃些雞蛋、肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，不要挑食或者節食減肥。

3.紫外線(xiàn)刺激。強烈的日光直射到皮膚上，會(huì )對皮膚造成很大的傷害，嚴重者或可曬傷。皮膚長(cháng)時(shí)間曝露在日光的直射下，紫外線(xiàn)輻射會(huì )使膠原纖維排列紊亂，導致皮膚彈性下降，額頭易出現抬頭紋。有一句話(huà)說(shuō)養兒不防老，防曬才防老，出門(mén)的時(shí)候一定要做好防曬，涂防曬霜，穿防曬服，或者噴防曬噴霧等等都可以。日常飲食中也可以多吃一些含膠原蛋白多的食物，像豬蹄，可以讓皮膚富有彈性。

4.面部表情的壞習慣。很多人都喜歡上揚著(zhù)眉頭皺眉，這其實(shí)是最容易致使抬頭紋出現的一種表情，要改掉這個(gè)壞習慣，同時(shí)也要注意不要總是在說(shuō)話(huà)的時(shí)候眉毛亂動(dòng)，這不僅會(huì )促使抬頭紋的出現，還會(huì )讓人顯得很不自信，很不穩重。

5.除了以上的原因，還有一些比較零碎的小原因。很多人喜歡彎腰洗頭，彎腰洗頭時(shí)候眉頭始終是朝著(zhù)額頭方向的，很容易出現抬頭紋；皮膚清潔不徹底，額頭上有污垢堆積；特別喜歡用手去扯額頭，容易造成皮膚松弛。

其實(shí)在日常的生活中，我們可以用自我按摩的方式來(lái)改善抬頭紋，讓它不再那么明顯。

1.用拇指與食指的指腹，沿眉頭到眉尾，做夾捏動(dòng)作，可做3-5次。

2.用拇指指腹按太陽(yáng)穴，其余四指指腹按額頭，按摩3-5分鐘。

3.用小的夾捏動(dòng)作從發(fā)際線(xiàn)到眉毛，指腹與額頭呈垂直面。

需要注意的是，不要硬扯皮膚，額頭部位的皮膚都比較薄，動(dòng)作不輕柔的話(huà)，不僅會(huì )損傷皮膚組織，自己也會(huì )感覺(jué)到疼痛。