跟很多媽媽聊天的時(shí)候，我感受到最多的就是媽媽們的育兒焦慮。
除了焦慮孩子的學(xué)習，最讓家長(cháng)們憂(yōu)心的是，隨著(zhù)孩子越來(lái)越大，越來(lái)越有主見(jiàn)，跟孩子之間溝通的問(wèn)題也越發(fā)明顯。
很多時(shí)候，面對孩子的不良情緒、脾氣大、拖延等問(wèn)題時(shí)，不知道該如何與孩子溝通，家長(cháng)不說(shuō)，孩子就不做，說(shuō)得多了，孩子又會(huì )心煩，容易產(chǎn)生逆反心理。
跟孩子聊天，其實(shí)是要注意技巧的，一樣都是溝通，但并不是所有的溝通都是有效的。我們與孩子的相處方式，很大一部分都是受了父母的影響，而因為大環(huán)境的原因，我們的家庭，在成長(cháng)的過(guò)程中大都面臨諸多問(wèn)題。我們的父母不懂得溝通的技巧，我們在這方面學(xué)到的經(jīng)驗，也是少之又少。
在《用孩子的思維和孩子對話(huà)》這本書(shū)中，我看到了很多家長(cháng)與孩子之間斗智斗勇的痛苦事跡，在這個(gè)相互試探相互斗爭的過(guò)程中，孩子和家長(cháng)都很疲憊。但幸運的是，這些家長(cháng)們可以用書(shū)中所學(xué)習到的溝通方式，與孩子重新建立鏈接，讓家庭回歸溫暖幸福。
我們與孩子之間存在很大的代溝，我們與孩子的思考方式也是完全不一樣的。如果一味的用老舊的思考方式和溝通方式來(lái)應對孩子，得到的一定是雞飛狗跳的結局。
這本《用孩子的思維和孩子對話(huà)》里，作者溫全燕用簡(jiǎn)單有效的語(yǔ)言，指導家長(cháng)們該如何與孩子建立有效的溝通，用清晰常見(jiàn)的案例，來(lái)幫助家長(cháng)們了解自己的孩子，學(xué)會(huì )高效解決孩子的需求，構建良好的親子關(guān)系。
01、覺(jué)察，讓父母改變和成長(cháng)
我們每個(gè)人的思維和溝通習慣都不一樣，這其中很大程度上都是受到了家庭及童年成長(cháng)經(jīng)歷的影響。
如果我們小時(shí)候，經(jīng)常受到父母指責和控制，那我們在教育自己的孩子的時(shí)候，就會(huì )不知不覺(jué)用過(guò)去的經(jīng)驗來(lái)對待自己的孩子。
覺(jué)察讓我們有機會(huì )站在山外看山，讓我們有機會(huì )看見(jiàn)自己的思維過(guò)程，并對自己說(shuō): 啊哈，親愛(ài)的自己 你又開(kāi)始用自己的思維在和孩子對話(huà)了。
所謂覺(jué)察即成長(cháng)，當我們的情緒無(wú)法控制的時(shí)候，當我們因為孩子的問(wèn)題而焦慮不安的時(shí)候，我們或許可以靜下來(lái)思考一下，自己為什么會(huì )有這種感受？自己小時(shí)候是否也面臨過(guò)同樣的境遇？自己的情緒是否是受到了家庭成員的影響？
找到這些答案之后，我們才能明白自己情緒的由來(lái)，才不會(huì )用自己的固有思維來(lái)思考孩子的問(wèn)題，看到幼年自己的委屈與難過(guò)，我們從才會(huì )更有耐心地理解自己的孩子。只有這樣，我們才有機會(huì )治愈自己，我們與孩子之間才會(huì )走的更近，我們的家庭才會(huì )充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)。
02、接納，是溝通的根本
在如今這個(gè)高壓環(huán)境下，很多父母對孩子的要求都十分嚴厲，不僅希望孩子成績(jì)好、體能好，還希望孩子在其他方面都能比別人家的孩子優(yōu)秀。
但是，這些要求往往都是因為父母把對自己的期望，建立在了孩子身上。這是非常不理智的行為。我們都希望孩子優(yōu)秀，但是這種上進(jìn)和努力，不應該建立在逼迫與責備之中。
世界上沒(méi)有完美的孩子，我們自己身上都有很多缺點(diǎn)，又怎能要求孩子做一個(gè)完美的孩子呢？父母要學(xué)會(huì )接納孩子，接納孩子的缺點(diǎn)，接納孩子的情緒，接納孩子的所有，讓孩子知道，不管自己的什么樣子，父母對孩子的愛(ài)是不會(huì )變的。
在這本書(shū)中說(shuō)：溝通中，面對孩子任何的惡劣表現，當我們進(jìn)入接納狀態(tài)，情緒就會(huì )變得平和， 這份平和會(huì )讓我們如大海般穩穩地將孩子托住，給予孩子滿(mǎn)滿(mǎn)的安全感，而這份安全感可以幫助孩子穩定情緒。
所以，想讓孩子的性格好，情緒平穩，父母們要先學(xué)會(huì )接受孩子的脾氣和任性，只有這樣，孩子才能在安全的情感中，慢慢成長(cháng)。
03、六力溝通法，讓溝通暢快進(jìn)行
如何與孩子建立有效的溝通，在《用孩子的思維和孩子對話(huà)》這本書(shū)中，作者將自己的經(jīng)驗逐步完善，總結了一套簡(jiǎn)單有效的方法，這就是六力溝通法。
六力溝通法包括：覺(jué)察力、接納力、邊界力、傾聽(tīng)力、發(fā)問(wèn)力、表達力。通過(guò)這六力，讓父母真正做到站在孩子的角度，用孩子的思維和孩子對話(huà)。
覺(jué)察力，是要求父母先了解自己，探索自己的內在，了解自己在童年時(shí)期經(jīng)受的感受，與自己和解，擺脫這種慣性思維。
接納力，是接納孩子的所有，讓自己在與孩子溝通時(shí)，保持情緒穩定。
邊界力，是父母既要尊重孩子，又要守住自己的底線(xiàn)，和善而堅定地處理孩子的問(wèn)題，又給予孩子一定的自由，允許孩子在有自己的空間和秘密。
傾聽(tīng)，讓我們更好地了解孩子的真實(shí)想法，減少誤會(huì )與不理解。
發(fā)問(wèn)，幫助我們了解事情的真相。在發(fā)問(wèn)和傾聽(tīng)的基礎上，再去針對性地表達，才能實(shí)現有效溝通。
而表達力，則是要站在孩子的角度理解孩子，并說(shuō)出孩子的感受，同時(shí)也說(shuō)出自己對這件事情的看法和感受。允許孩子在這件事中有部分自主權，同時(shí)也告訴孩子自己的底線(xiàn)在哪里。久而久之，孩子就會(huì )學(xué)會(huì )如何正確的表達自己的感受。
每一對父母都希望與孩子之間建立健康有愛(ài)的家庭環(huán)境，《用孩子的思維和孩子對話(huà)》這本書(shū)中認為，所有叛逆不聽(tīng)話(huà)的背后，都藏著(zhù)一份遲遲沒(méi)有被看到的情緒，所有遲遲沒(méi)有被看到的情緒，背后都在等待一個(gè)遲來(lái)的道歉。
在與孩子的溝通問(wèn)題中，最應該學(xué)習與改變的，其實(shí)是家長(cháng)們的習慣于認知。孩子生來(lái)就是一張白紙，只有情緒穩定，愿意成長(cháng)和改變的父母，才能教育出一個(gè)優(yōu)秀健康的孩子。