椰棗有一個(gè)名字叫做沙漠面包，說(shuō)在沙漠里面，它對于人們來(lái)說(shuō)是很重要的食物，我們平時(shí)吃干椰棗都是要先洗的，那么怎么清洗干椰棗？

怎么清洗干椰棗：

在中東地區，長(cháng)著(zhù)很多的干椰棗，這種東西因為生長(cháng)環(huán)境是比較惡劣的，所以上面會(huì )有很多的灰塵、沙子和其他的一些雜質(zhì)，吃的時(shí)候一定要洗了，不然里面的一些雜質(zhì)吃進(jìn)肚子里面會(huì )不健康的哦。這里分享幾個(gè)小方法。

最簡(jiǎn)單的就是用干凈的水來(lái)清洗就好，直接把水龍頭打開(kāi)，把椰棗放在下面，用流動(dòng)的水來(lái)清洗，這樣就就可以沖走很多的細菌，很多人為了節約用水，會(huì )放在一個(gè)容器里面清洗，這樣其實(shí)是洗不干凈的哦。

遇到比較頑強的污漬，大家可以先用水來(lái)泡一下。建議用淡鹽水，這樣還可以殺菌。泡的時(shí)間要拿捏好，因為椰棗表現褶皺是比較多的，所以泡的時(shí)間一般需要四個(gè)鐘頭，這樣上面的臟東西就會(huì )被泡軟，泡好了之后我們再用清水來(lái)洗干凈，這樣洗就會(huì )輕松很多的。

吃椰棗會(huì )長(cháng)胖嗎：

有些人非常喜歡吃椰棗，椰棗吃了過(guò)后通常感覺(jué)不到餓，因為它所含的營(yíng)養元素實(shí)在是太多了。減肥的時(shí)候最重要的就是要控制熱量，并且還不能吃糖。很多人就比較擔心因為椰棗是很甜的，吃了會(huì )發(fā)胖。其實(shí)這不用擔心的，椰棗雖然甜，但是它能夠刺激我們腸胃蠕動(dòng)，還能夠在減肥的同時(shí)為我們補充營(yíng)養。所以有的人專(zhuān)門(mén)吃椰棗來(lái)減肥，因為6顆椰棗就可以滿(mǎn)足我們每日所需的，但是小編覺(jué)得要減肥還是要多運動(dòng)哦，光靠控制飲食的話(huà)可能效果會(huì )有些差強人意。

孕婦在懷孕的時(shí)候，通常飲食上面會(huì )有些禁忌，椰棗其實(shí)孕婦也是能吃的，在生產(chǎn)的時(shí)候，子宮是需要糖分的，而椰棗中的某些成分剛好可以刺激到子宮，這樣生產(chǎn)的時(shí)候就為孕婦提供了生產(chǎn)動(dòng)力，所以孕婦也是能吃的哦。