天氣高熱干燥，小孩子容易流鼻血，一般家長(cháng)認為是火氣大，專(zhuān)家介紹，流鼻血與肺熱有關(guān)系，此時(shí)需要的不是下火，而是潤燥。應該在飲食上注意調節，那么流鼻血吃什么好呢?

夏季上火流鼻血怎么辦 多吃這些清熱降火一般情況下，生活上盡量避免導致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

1、取桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來(lái)泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

2、取雪梨2個(gè)，藕節15克，瘦豬肉100克加水煮熟后服食，每天1劑，連服4-5天。

3、取白茅根10克，蠶豆花10克，煎湯代茶飲，每日一劑，15天為一療程。

另外，多吃些銀耳羹和紅棗補血效果好。

銀耳羹：在中醫學(xué)的角度來(lái)看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養類(lèi)食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

銀耳的其他功效：增加微量元素，保護肝臟，幫助胃腸蠕動(dòng)，美容瘦身的功效。

紅棗：經(jīng)常流鼻血勢必會(huì )造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂(lè )而不為呢。紅棗的其他功效：預防貧血、骨質(zhì)疏松，提高免疫力，同時(shí)可預防膽結石的發(fā)生。