洗個(gè)頭發(fā)后，驚現眼睛布滿(mǎn)血絲。

一覺(jué)醒來(lái)，又看到了眼睛里有血絲。

換個(gè)眼鏡之后，還是看到眼里血絲！

大部分人會(huì )認為，眼睛里的紅血絲也許是沒(méi)有休息好，只是疲勞，好好睡一覺(jué)就可以了。然而，造成眼睛紅了的原因，真的只有疲勞？

1、熬夜或整天盯著(zhù)手機電腦

往往是球結膜下血管破裂所致，由于球結膜下組織疏松，小血管破裂出血后便易積聚成片，初期成鮮紅色。

應對方法

很多時(shí)候我們工作經(jīng)常加班或者長(cháng)時(shí)間的面對屏幕，以及在過(guò)強或過(guò)暗的燈光環(huán)境下看書(shū)等，這些都對眼睛造成很大的傷害，使眼睛過(guò)度疲勞，導致血管擴張，造成眼睛紅血絲。

這種情況不用焦慮，一般7-12天充血就會(huì )自行吸收，充血48小時(shí)內冷敷，而后可熱敷促進(jìn)吸收，注意多休息，就可擺脫眼紅紅了！如果急著(zhù)想消退，可以在醫生的指導下用去紅血絲眼藥水。

2、眼睛受到刺激

長(cháng)期化濃眼妝、配戴不合適的隱形眼鏡、眼睛里進(jìn)臟水等等情況都可能刺激眼睛，導致紅血絲發(fā)生。

應對方法

注意個(gè)人的清潔衛生，如果發(fā)現化眼妝或戴隱形眼鏡后眼睛出現紅血絲，則應減少化眼妝的次數和佩戴隱形眼鏡的時(shí)間，角膜接觸鏡的護理也十分重要；如果紅血絲的癥狀好幾天后仍沒(méi)有緩解，則建議到醫院就診。

3、炎癥或急性過(guò)敏反應

眼紅的部位若主要出現在球結膜及瞼結膜時(shí)，還有異物感、痛，很可能是由于細菌或病毒感染引起的結膜炎。如果是伴有癢、過(guò)敏等癥狀，則可能是過(guò)敏。

應對方法

建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下使用藥物。

4、消除眼里紅血絲方法

讓眼睛按時(shí)歇息。經(jīng)常用眼的人，平常應該按時(shí)讓眼睛休息，每天給眼睛一些短休和長(cháng)休。每天多給眼睛留些短休，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

小心使用化妝品。卸妝時(shí)需要注意，清潔好眼部周?chē)募∧w，并對眼部皮膚進(jìn)行適當的按摩。定時(shí)清潔眼瞼，避免一些殘屑、細菌、化妝品等導致眼睛發(fā)炎，布滿(mǎn)血絲。

保證充足的睡眠時(shí)間。盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣有助于滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲。

多吃富含維生素A的食物。維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成，提高眼睛對于環(huán)境的適應能力。也可以補充維生素A原，如β-胡蘿卜素，能夠在體內安全轉化成維生素A。

多吃富含維生素C的食物。維生素C可減弱光線(xiàn)與氧氣對眼睛晶狀體的損害，可食用新鮮的水果，如檸檬、橙子、獼猴桃等。

5、眼內有紅血絲或眼睛發(fā)紅，需要去醫院?jiǎn)幔?/strong>