說(shuō)起跨欄跑，不知道大家首先想到的是什么呢？有些人可能一提起跨欄跑，很多人都會(huì )想到這項運動(dòng)的具體形象嗎，有些人也認為跨欄跑比起短跑和長(cháng)跑，看上去要更難一些，但是也有一些人一提起跨欄跑，首先想到的就是劉翔，畢竟劉翔是110米跨欄的世界冠軍。但是很多人其實(shí)都并不知道跨欄的起源與發(fā)展。

一、跨欄跑的起源與發(fā)展

跨欄跑起源于100多年前的英國。當時(shí)英國畜牧業(yè)發(fā)達，在牧羊人中流行一種跨越羊圈的閑暇娛樂(lè )游戲，后來(lái)這種游戲逐漸演變成跨欄跑的雛形，并成為一種競賽項目。1837年，在英國的埃通大學(xué)舉行了有史料記載的首次跨欄跑比賽。1864年，跨欄跑被英國列為正式田徑比賽項目。

由于19世紀的英國是世界工業(yè)和經(jīng)濟及文化的中心，跨欄跑作為正式比賽項目在英國興起后，很快在歐洲各國受到重視和傳播，世界范圍的跨欄跑運動(dòng)蓬勃興起。1894年，國際奧林匹克委員會(huì )確定將跨欄跑作為現代奧運會(huì )的正式比賽項目。在1896年第1屆現代奧運會(huì )上，男子直道跨欄跑距離為100米，欄高1米，設8個(gè)欄架，美國運動(dòng)員特·克爾蒂斯以17.6秒的成績(jì)獲得冠軍。

在1900年第2屆奧運會(huì )上，110米高欄和400米欄被列為正式比賽項目。在1932年第10屆奧運會(huì )上，曾舉行過(guò)女子80米欄比賽，后在第19屆奧運會(huì )上改為100米欄。1973年，國際田聯(lián)決定增加女子400米欄，并承認該項目的世界紀錄，但直到1984年才把女子400米欄列為奧運會(huì )比賽項目，至此形成了現代田徑運動(dòng)中完整的跨欄跑運動(dòng)項目。

二、跨欄跑技術(shù)

跨欄跑項目中以110米欄的歷史最悠久?？鐧谂芗夹g(shù)的發(fā)展通常是圍繞110米欄演進(jìn)的，經(jīng)歷了從最初簡(jiǎn)單的跳欄到騰空較短的跨欄技術(shù)發(fā)展階段。

(一)跳欄技術(shù)階段

跨欄跑運動(dòng)產(chǎn)生之初，運動(dòng)員跨越的是既笨重又不安全的欄架，因此運動(dòng)員跨越欄架時(shí)起跨點(diǎn)距離欄架近，采用直體屈腿跳過(guò)欄架，過(guò)欄后下欄著(zhù)地停頓明顯，存在下欄停頓再跑進(jìn)的技術(shù)不足。