文/羊城晚報記者 林清清通訊員 沈中
郭女士是一家上市公司的白領(lǐng)，看起來(lái)精氣神十足，卻有自己的難言之隱。她先前不慎尿路感染，經(jīng)過(guò)抗生素消炎治療后癥狀緩解?？蓻](méi)過(guò)多久再次復發(fā)。此后即使用藥后癥狀消失，但接下來(lái)的半年，每當工作勞累就會(huì )復發(fā)。不僅尿頻尿痛，還出現肛門(mén)重墜的癥狀，讓她苦不堪言，各種抗菌藥物也成了她隨身攜帶品。而且郭女士漸漸發(fā)覺(jué)自己總是打不起精神，胃口差了很多，臉色也失去了原有光澤，出現手腳冰涼、腰酸等不適?？吹降率遽t古后，便趕緊向德叔尋求中醫藥治療。
德叔解謎濕濁下注脾虧虛，清利補益要并行
德叔解釋?zhuān)心昱苑磸湍蚵犯腥镜陌咐拇_較多，很多人即便規范使用抗生素治療，卻療效一般。像郭女士長(cháng)年工作忙碌，飲食、起居不規律，便成為發(fā)病的導火索。起初是急性感染，但因長(cháng)期不規范使用消炎藥，傷及脾胃，影響了身體內水液的運化。正所謂脾虛生濕，當體內濕濁之氣停聚于下，久而化熱，影響到腎的分辨清濁及膀胱的氣化功能，便會(huì )加重尿頻、尿急、尿痛癥狀，導致病情反復、遷延難愈。郭女士后期出現的神疲乏力、胃口差、氣色不佳、肛門(mén)重墜感、手腳冰涼等癥狀，也都是脾氣虧虛的典型癥狀。因此，治療上對這類(lèi)慢性患者，不可一味清利，過(guò)于寒涼傷及正氣，則虛者更虛。德叔清熱利濕與健脾祛濕雙管齊下，標本兼治，連續兩周中藥治療后，郭女士尿頻、尿急、尿痛的癥狀明顯緩解，整個(gè)人也清爽了，再次神采奕奕。
預防保健切勿憋尿久坐，配合耳穴壓豆法
所謂流水不腐，正常排尿不僅能排除體內廢料，還對泌尿系統有自?xún)糇饔?。如果尿液在膀胱內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，萬(wàn)一有細菌侵入，便會(huì )帶來(lái)細菌繁殖的機會(huì )。久坐雖不會(huì )直接引起尿路感染，但容易因憋尿增加尿路感染的可能性。德叔建議日常還可以耳穴壓豆，緩解尿頻、尿急等不適。選穴：腎、膀胱、內分泌等耳部反射區；取王不留行耳穴貼，左手手指托持耳廓，右手將備好的王不留行耳穴貼對準穴位緊貼其上。每穴輕輕按揉1～2分鐘，每日3～5次，隔3天更換1次，雙耳交替。
德叔養生藥膳房益智仁五指毛桃煲羊肉
材料：羊肉500克，益智仁10克，五指毛桃50克，陳皮3克，生姜3-5片，枸杞20克，精鹽適量。
功效：補氣健脾，溫腎固精。
五指毛桃燉湯 圖/視覺(jué)中國
烹制方法：諸物洗凈，羊肉切成小塊，放入沸水中焯水備用；上述食材放入鍋中，加入清水約1750毫升（約7碗水），武火煮沸后轉文火煲1.5小時(shí)，加適量精鹽調味即可。此為2-3人量。