中醫認為，
姜能調節男性前列腺的機能，
治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，
因此，姜常被用于男性保健。
鮮姜嚼著(zhù)吃
中老年男性常會(huì )因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經(jīng)常含服鮮姜片，開(kāi)心胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外。
干姜治腎虛
1、男性腎虛方
材料：取雄鯉魚(yú)1尾(約500克)，干姜、枸杞子各10克。
做法：取鯉魚(yú)肚內之魚(yú)(即是雄魚(yú)腹中白色果凍樣物質(zhì)――雄魚(yú)精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開(kāi)，加料酒、鹽、味精適量調味即成。
用量：空腹時(shí)服食，隔日吃1次，連服5日。
功效：干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
2、女性腎虛方
材料：干姜 1 5 克，杜仲、枸杞子各30克，鯉魚(yú) 5 0 0克。
做法：將鯉魚(yú)去鱗，內臟，其余藥材洗凈，用紗布包裹，放入鍋內，倒入鯉魚(yú)，加水。同煮 1 小時(shí)。
用法：去藥包，飯前空腹食魚(yú)喝湯。
功效：本方適用于腎虛妊娠水腫，面浮肢腫，尤以腰膝無(wú)力，四肢欠溫。
溫馨提醒：姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。
姜醋大補腎
醋泡生姜，又名還魂湯，是一種養生的方法，具有養胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。
材料：生姜、米醋適量、密封容器
做法：生姜洗凈晾干水分；切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；取一個(gè)小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋；能沒(méi)過(guò)生姜就行，三天以后就可以食用。
用量：早晨飯后1-3片。7-9點(diǎn)胃經(jīng)當令，此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。
一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方為長(cháng)期食用，量不宜大。
吃的搭配走的，補腎效果翻倍。
跪膝補腎法
跪著(zhù)走鍛煉時(shí)同時(shí)也能鍛煉腰部力量，腰跟著(zhù)扭動(dòng)了腎也活躍起來(lái)了！通氣血補腎一舉兩得的啊，萬(wàn)友可以在床上反復練習，每天50步到100步左右具體就看自己的體力了。
跪膝法：不僅能幫助我們減肥，還能防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)、高血壓導致的頭昏腦漲、長(cháng)期吃藥要護肝的人都有很好的療效，還能讓我們的身心有很多意想不到的收獲。
適用人群：腹脹的人、頭痛的人，腳寒的人，失眠的人，都可試用；另外心情煩躁、焦慮不安的人，都可以試用。骨折的朋友就不要強求了哦。
但是僅僅腎好是不夠的，日常養生也很必要。
六款冬季養生姜茶
1、蜂蜜姜茶
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
①生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開(kāi)后轉成小火慢慢熬煮半小時(shí)；
②待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味，關(guān)火使湯水自然冷卻；
③最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過(guò)濾鍋中的殘渣。
功效：保護心腦血管、驅寒暖宮、緩解痛經(jīng)、暖胃、瘦身等。
2、可樂(lè )姜湯
材料：可樂(lè )1瓶、姜10克。
做法：把可樂(lè )倒入鍋內，姜切片放到可樂(lè )里，大火煮開(kāi)后轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂(lè )中，關(guān)火，即可。
功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
3、紅糖姜茶
材料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
①將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
②注入適量清水(用礦泉水最好)；
③蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
功效：養血活血、預防流感、暖胃、治風(fēng)寒感冒等
注意：生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
4、大棗姜湯
材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法：
①大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準備大約20克;
②取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰。
③持續讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。
功效：促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼、治療寒涼引起的胃病。
5、紅茶姜湯
材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：
①紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。
②再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。
功效：暖身、增強代謝等。
6、生姜綠茶
材料：綠茶、姜絲各5g
做法：
取綠茶和姜絲用沸水沖泡10分鐘左右即可。
功效：預防感冒、清熱解毒、益氣舒心、抗衰老、助消化等。
姜能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。
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