蓮子心是一種中藥，其服用方法可以是直接吃或者用來(lái)泡茶，直接吃非?？?，所以一般人都會(huì )選擇用蓮子心泡茶喝，蓮子心泡茶不能像平時(shí)那樣抓一小把就泡，放多了泡出來(lái)的茶會(huì )很苦，放少了又達不到想要的效果，那么，蓮子心泡茶一次放幾顆?食用蓮子心有哪些禁忌?

1、泡茶用量

蓮子心看起來(lái)很小，但是它的味道很苦，所以在用它泡茶喝的時(shí)候要注意用量。如果是普通大小的茶杯，一般放兩到三顆蓮子心是最好的，不僅不會(huì )很苦，也能起到作用，但是如果茶杯很大，就要根據容量來(lái)適當地增加蓮子心的顆數。蓮子心味苦性寒，放多了不僅會(huì )很苦，也會(huì )傷脾胃。

2、飲用禁忌

蓮子心泡茶喝能起到很好的降火作用，適當地飲用蓮心茶對人體健康有很大的幫助，特別是高血壓、心臟病、痢疾患者喝蓮心茶，能對癥下藥，緩解不良的癥狀。如果經(jīng)常心煩意亂、失眠多夢(mèng)，并且身體虛弱的人，也可以適當飲用蓮心茶，但是脾胃虛寒或嚴重便秘的人最好不要喝。

3、適量飲用

養生專(zhuān)家認為，蓮心茶對健康有很好的益處，一般人飲用是沒(méi)有副作用的，但是任何東西都要適量，蓮心茶適量飲用可以清熱降火，但是飲用過(guò)量的話(huà)，它的寒性就會(huì )傷及脾胃，偏寒體質(zhì)的人更加不宜過(guò)量飲用。蓮心茶有安神的功效，適量飲用可以促進(jìn)睡眠。