人體中有著(zhù)數以萬(wàn)計的細胞，每個(gè)細胞所需的營(yíng)養都需要通過(guò)血管中的血液到達處各處進(jìn)行的物質(zhì)交換中獲得。
近年來(lái)，腦梗、心梗朝著(zhù)年輕化的趨勢發(fā)展：33歲男子加班突發(fā)腦梗；25歲青年熬夜上網(wǎng)熬出腦梗導致癱瘓；19歲男孩高考后突發(fā)心梗離世……而這些患者都是因為同樣的原因發(fā)生病癥：血栓。
什么是血栓？為何能誘發(fā)腦梗、心梗這樣的危急重癥？
當血管中存在血栓時(shí)，血液流動(dòng)受阻，會(huì )產(chǎn)生一系列的損害。
在血液系統中存在兩套系統：凝血系統和纖溶系統，在血管破損時(shí)如被小刀劃破了手指，凝血系統可以使血小板聚集成團形成血凝塊堵住血管破損的漏洞，也就是手指受傷的部位會(huì )自行結痂，而在皮膚表皮和血管內皮修復之后，纖溶系統負責將形成的血凝塊進(jìn)行清除，這兩個(gè)系統在正常情況下是平衡的狀態(tài)，即血液不會(huì )異常凝固，也不會(huì )異常出血。
但當凝血系統異?；蜓軆绕p害導致纖溶系統不足以溶解血栓時(shí)，血栓可能會(huì )在血管中積聚，甚至可能脫落下來(lái)，如順著(zhù)血液循環(huán)回流到肺動(dòng)脈可能引起肺栓塞造成人體窒息死亡；順著(zhù)血液循環(huán)進(jìn)入心腦可能引起急性腦梗、急性心梗。
血栓不僅可以在任何動(dòng)靜脈血管出現，而且形成機理也較多，如血流速度變慢、血流產(chǎn)生漩渦、血管內膜受損導致凝血系統被激活等。
越來(lái)越多的人因血栓進(jìn)入心腦等重要器官而發(fā)生的危急重癥而死亡，對于血栓，人們總是談虎色變。但是，血栓的形成并不是毫無(wú)蹤跡的，醫生提醒：手腳出現3大癥狀，需警惕血栓。
一、血栓來(lái)臨，手腳先知！
血栓形成緩慢，發(fā)病卻十分迅速。血栓之所以讓人害怕是因為，血栓形成于血管之中，肉眼無(wú)法看見(jiàn)。當出現疾病之后，想要確立血栓的位置和大小常常需要借助血管造影、血管鏡介入等醫療器械。
因而血栓在大眾的認知中，總是無(wú)影無(wú)蹤并且非常致命。而很多人不知道的是，血栓雖然危險，但并非完全不可控制的。在血栓前期，手腳會(huì )出現特定的癥狀，如果發(fā)現了這些癥狀，我們就需要警惕是否身體中出現了血栓。
1、手腳腫脹
當手腳處形成血栓時(shí)，可能會(huì )造成血液回流受阻，當回流受阻時(shí)，血液在遠端瘀滯，靜脈壓力逐漸升高，靜脈中的血液就會(huì )滲透到組織中，引起水腫，手腳就會(huì )出現腫脹的癥狀。
手腳腫脹也可能因為久坐久站、長(cháng)期臥床等導致血液回流不通暢的生活習慣，而血栓造成的血液回流受阻不會(huì )因改變上述的生活方式和多走動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解和改善，因而如果長(cháng)期出現手腳腫脹的現象，需要警惕是不是手腳處血管內出現了血栓，及時(shí)治療可以避免血栓脫落造成重要器官的血管阻塞、改善預后。
2、手腳麻木，肌肉疼痛
血栓的出現不僅會(huì )導致血液回流受阻，當血栓出現在腦部時(shí)還可能壓迫腦神經(jīng)，導致肢體出現麻木、疼痛的癥狀。而腦血栓的形成還可能引起大腦局部供血不足，缺血缺氧導致腦部壞死，出現局灶性神經(jīng)系統癥狀體征。
很多人在出現了上述癥狀會(huì )認為可能是缺鈣、缺維生素而導致的，但如果是因為血栓而沒(méi)有進(jìn)一步的診斷和治療，血栓進(jìn)展發(fā)生腦梗，甚至可能導致偏癱、腦血管破裂等嚴重的病變。如果出現手腳麻木、疼痛的癥狀，需要及時(shí)去醫院神經(jīng)內科進(jìn)行神經(jīng)系統的檢查。
3、手腳冰冷、無(wú)力
當我們睡眠時(shí)枕著(zhù)手臂入睡，醒來(lái)發(fā)現手臂非常冰冷且伴隨著(zhù)持續的麻木感，是因為睡眠時(shí)壓迫動(dòng)靜脈導致血流速度變慢而供血不足，被壓迫的局部肢體就會(huì )出現冰冷的感覺(jué)。
血栓形成出現手腳冰冷也是這樣的原因，血栓導致局部的血流異常，手腳是血液循環(huán)的遠端，常常在手腳部位出現冰冷的感覺(jué)，如果長(cháng)期血運情況不好，還可能導致肢體的營(yíng)養不良，最直觀(guān)的表現就是手腳發(fā)不上力。
這并不是我們過(guò)度勞累過(guò)后產(chǎn)生的疲勞感，如果在休息充足的情況下出現手腳冰冷、無(wú)力的感覺(jué)，需要警惕起來(lái)，很可能是因為身體出現了血栓。
血栓的形成常常十分隱蔽，了解血栓形成的機理對于預防血栓非常重要，而預防是血栓防治中成本最低且效果最好的措施。
二、血栓形成的機理
血栓的產(chǎn)生歸根結底是機體自身的纖溶系統溶解速度不夠快，也就是說(shuō)血栓形成的機理主要為各種原因導致的血栓產(chǎn)生的速度大于溶解的速度。
1）血管內皮受損
當血管內皮受損時(shí)，會(huì )在表面產(chǎn)生一種粘附性的糖蛋白并增加血管的通透性從而導致低密度脂蛋白在血管中積聚并氧化發(fā)生炎癥，巨噬細胞吞噬氧化的脂蛋白產(chǎn)生泡沫細胞，在血管內膜層形成脂肪斑塊，血管內膜脂肪累積從而硬化，血管內膜呈黃色粥樣病變，也就是動(dòng)脈粥樣硬化。
動(dòng)脈粥樣硬化的患者因動(dòng)脈血管通道變狹窄而導致血流速度變慢，從而在局部蓄積凝血酶，血小板的激活和在破損血管壁內的聚積是血栓形成的基礎。
2）血流動(dòng)力學(xué)不穩定
長(cháng)期久坐、臥床的人或長(cháng)期靜脈曲張的人因為血流動(dòng)力學(xué)不穩定，下肢血流速度慢，靜脈血在局部停留過(guò)久而導致血液中的凝血酶沉積，容易形成血栓。
3）血液高凝狀態(tài)
血液高凝狀態(tài)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，二者本質(zhì)上都是由于凝血系統異常而引起的血栓傾向。
原發(fā)性高凝狀態(tài)是指凝血抑制物或纖溶因子先天缺乏而導致血液更容易形成血栓，如先天性蛋白C、抗凝血酶Ⅲ缺乏。原發(fā)性高凝狀態(tài)多數出現于具有遺傳病的人身上。
繼發(fā)性高凝狀態(tài)是指在其他疾病的基礎上而導致的血液中促凝因子增多或（和）纖溶因子減少，如腎病綜合征的患者，血中促凝因子增多而抗凝機制受損，血漿纖維蛋白原水平增高從而導致血栓的形成。
對于血栓，不僅僅是體內以及存在血栓的患者需要注意，正常人在平日中也需要預防血栓的發(fā)生。血栓的形成與我們血液系統的狀態(tài)常常息息相關(guān)，維持血液系統的健康對于我們平日中預防血栓非常重要。
三、血栓該如何預防？
了解了血栓形成的機理后，我們就可以更清楚的明白我們日常什么樣的生活習慣可以預防血栓的形成。
1、多運動(dòng)
多運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使血流運行通暢。血運良好的情況下不容易形成血栓，因而運動(dòng)是有效預防血栓的措施。
2、改善飲食
生活中機體攝入過(guò)多的低密度脂蛋白（LDL）食物如牛肉、羊肉、豬肉等肉類(lèi)會(huì )增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險，從而導致血栓的形成?？梢远喑愿缓?/span>密度脂蛋白（HDL）的食物，可以促進(jìn)血管中膽固醇運送入肝進(jìn)行消化，降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。
日常多喝水。喝水不僅可以加快血液的代謝而且可以稀釋血液，加快血液代謝可以讓血液及時(shí)清除廢物，稀釋血液可以避免血液濃稠而增加血栓形成的風(fēng)險，對預防血栓起到一定的作用。
3、養成良好的生活習慣
熬夜、抽煙都是增加心血管疾病風(fēng)險的不良生活習慣。經(jīng)常熬夜會(huì )使人長(cháng)期處于高壓狀態(tài)下，身體不斷分泌腎上腺素；煙草中的尼古丁，俗名煙堿，能與腎上腺髓質(zhì)、煙堿受體結合，增加血液中腎上腺素含量。
腎上腺素會(huì )促使心率加快、血壓增高，可能會(huì )使血管內膜受損，導致血栓形成的風(fēng)險增加。日常生活中，不熬夜、不抽煙可以有效預防血栓的形成。
4、控制原發(fā)病
具有高血壓糖尿病等慢性病病史的患者，在沒(méi)有有效控制原發(fā)病的基礎上，也會(huì )增加血栓形成的風(fēng)險。如高血壓患者的高血壓長(cháng)期沒(méi)有得到有效控制，會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，使血管由于血壓過(guò)高而變得彈性降低，血管脆性增加，容易發(fā)生血管破裂而誘發(fā)血栓形成。按時(shí)科學(xué)的服藥有效控制原發(fā)病，降低血栓形成的風(fēng)險。
雖然血栓形成常常悄無(wú)聲息且總是造成急性的病癥，但在積極的預防下，血栓形成的條件變得困難，血栓也就離我們漸行漸遠了。
血栓因為形成的十分隱秘，前期對于人體沒(méi)有明顯不適，但總是和腦梗、心梗這樣的詞相提并論，讓血栓成了危害人類(lèi)健康的一大殺手，但只要我們熟記血栓來(lái)臨前的體征，及時(shí)發(fā)現，及時(shí)治療，血栓就對人類(lèi)的健康造成不了太大的威脅，之所以害怕是因為對血栓的未知。謹記一點(diǎn)，血栓來(lái)臨，手腳先知！發(fā)現異常及時(shí)治療。
參考資料：[1]中華醫學(xué)會(huì )外科學(xué)分會(huì )血管外科學(xué)組等.深靜脈血栓形成的診斷和治療指南．《中華醫學(xué)會(huì )》，2013[2]張柏根，薛冠華.深靜脈血栓形成的病因及高危因素.《中國實(shí)用外科雜志》，2003[3]劉俊田.動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病的炎癥機制的研究進(jìn)展．《西安交通大學(xué)學(xué)報(醫學(xué)版)》，2015