花果茶是指由水果搭配花卉、茶葉、中藥飲片等制而成的代茶飲料，花果茶一般具有良好的口感并具有某些有益于身體的功效，我國的花果茶代茶飲歷史悠久應用廣泛。
夏季氣候炎熱，室內外溫差加大，加上人們常常貪涼喜冷，容易出現咳嗽、口干咽干、胸悶不舒、腹脹便秘等等不適癥狀，這些不適的癥狀輕微時(shí)可以通過(guò)具有養生保健功效的代茶飲來(lái)緩解。
今天為大家推薦幾種針對不同情況方便有效的花果茶代茶飲。
（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，僅供參考）
01
川貝蜂蜜柚子茶
材料：川貝粉、蜂蜜、葡萄柚或胡柚1個(gè)。
葡萄柚取黃皮切絲（去掉柚皮內面白色微苦部分）、取果肉切粒備用。將川貝粉、柚皮、柚子果肉放入鍋中，文火加熱并持續攪拌直到收汁（約10分鐘），晾至微涼加入蜂蜜攪勻，裝瓶冷藏。每次一勺兌涼開(kāi)水200ml代茶飲，一日1-2次?？梢詽櫡沃箍?、生津養胃降火。
特別提醒
柚子中含有大量的鉀，腎病患者使用此茶要在醫生指導下才可以。
大便溏薄、身體虛寒的人不宜喝。
02
清熱生津排毒果茶
材料：蘋(píng)果1個(gè) 苦瓜1/3個(gè) 蜂蜜1勺。
蘋(píng)果+苦瓜打成汁后加入蜂蜜?？梢郧鍩嵘蚶[。
03
玫瑰金橘飲
材料：玫瑰花，金橘餅半塊。
先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗凈晾干，與切碎的金橘餅同放在蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，悶放15分鐘即成。對于喜歡嘆息，易動(dòng)怒，或郁郁不歡的朋友有幫助。