38歲的麗麗是一位典型的家庭主婦，平時(shí)負責接送孩子上學(xué)，在家做飯收拾家務(wù)等。但這段時(shí)間，麗麗一家三口都被確診了甲狀腺結節。

難道這個(gè)病癥還具有傳染性嗎？

這不禁讓人發(fā)出疑惑，麗麗也百思不得其解。明明沒(méi)有不良嗜好，怎么還會(huì )患上甲狀腺結節呢？其實(shí)早在3個(gè)月前，麗麗身體出現了一些征兆，當時(shí)是因為嗓子不舒服，甚至喝口水都會(huì )難受，到醫院檢查后查出了結節。

在與醫生溝通后，醫生建議家人也來(lái)檢查下，沒(méi)想到丈夫和女兒兩人也都查出了同樣的病癥。

醫生怒斥：廚房的這種調料，哪能頓頓吃

原來(lái)麗麗一家三口口味都較重，吃飯的時(shí)候總是會(huì )采用黃豆醬拌飯。黃豆醬是由黃豆炒熟磨碎后，經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成，具有濃郁的醬香和酯香，是中國傳統的調味醬。黃豆中含有的蛋白質(zhì)和纖維素確實(shí)也對人體有好處。

但是要引起重視的是，其中含有一種叫做異黃酮的的物質(zhì)，可能會(huì )抑制甲狀腺激素的產(chǎn)生，并促進(jìn)甲狀腺腫大。若長(cháng)期食用的話(huà)，會(huì )對甲狀腺造成刺激，危害甲狀腺健康。

除了黃豆醬，這些調料也要減少食用

1、花椒

在他們的廚房角落，總是會(huì )有大兜的花椒?；ń纷鳛橐环N日常的調味料，適量吃些確實(shí)可以起到消炎止痛、健脾開(kāi)胃的效果。

但由于花椒含有較強的刺激性，經(jīng)常食用的話(huà)會(huì )導致身體器官受到刺激，體內的激素也會(huì )受到影響。長(cháng)期以來(lái)，甲狀腺激素就會(huì )越加紊亂，結節也會(huì )快速增長(cháng)。而且從本質(zhì)上來(lái)講，花椒還屬于發(fā)物，會(huì )加重炎癥。

2、蠔油

很多人在做飯的時(shí)候，會(huì )加一些耗油來(lái)提高食材的鮮美程度。但由于耗油里面含有大量的碘元素，碘元素攝入過(guò)多也會(huì )刺激到甲狀腺，加重頸部腫脹、疼痛的癥狀，導致甲狀腺病變。

3、 蝦醬

蝦醬是由小蝦等海鮮制品混合而成的，常被用來(lái)拌飯。其中含有大量的鹽和碘成分，若經(jīng)常食用就會(huì )導致攝入的量較多，從而會(huì )增大身體各個(gè)組織器官的壓力，尤其是引起甲狀腺結節等其他疾病，危害甲狀腺健康。

生活中怎么才能呵護甲狀腺健康呢？

堅持運動(dòng)

運動(dòng)對于病情的恢復是有積極作用的，在運動(dòng)時(shí)，全身的血液得到循環(huán)，能夠有效提升人體免疫力，從而對病菌起到更好的抵御作用，減少其他并發(fā)癥的出現。甲狀腺結節患者，每天可以抽出時(shí)間進(jìn)行適量的有氧運動(dòng)，避免太過(guò)劇烈的運動(dòng)。