生姜，是外賣(mài)日常飲食中一種調味劑，俗話(huà)說(shuō)：四季吃生姜，百病一掃光、家備小姜，小病不慌、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開(kāi)藥方。從小到大對生姜的印象就是，吃生姜對身體好，祛風(fēng)散寒，生姜既然有那么大的益處，那吃姜到底有哪些好處呢？它到底可以預防哪些疾??？

常喝降水到底有哪些好處？

驅寒保暖

這對女性真的很有作用，女性每個(gè)月總有那么幾天，常喝姜水可以驅寒，預防痛經(jīng)。一到冬天，由于氣溫的變化很容易導致風(fēng)寒感冒，喝生姜水可以驅除體內的寒氣，幫助病情的恢復。

散寒暖胃，止咳止嘔

生姜性溫、味辛、主發(fā)散，具有良好的散寒暖胃，止咳止嘔的功能，同時(shí)還可以祛散身體寒邪、振奮人體的陽(yáng)氣。它對傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車(chē)暈船均有特效。

改善皮膚狀態(tài)

生姜辛溫發(fā)散，能夠促進(jìn)氣血運行，加之姜辣素能對抗老年斑的罪魁禍首脂褐素，所以生姜切片或絲，沸水浸泡10分鐘后加上蜂蜜，每天用此洗臉，老年斑、暗瘡等就會(huì )減輕。當然，如果長(cháng)期堅持喝生姜泡水，也是同等功效。

調節前列腺功能

生姜是女人痛經(jīng)、產(chǎn)后不可缺少的防病神器，姜蛋炒飯、姜煮黃酒、姜醋豬腳、姜水洗頭等用法多多。其實(shí)，生姜之于男人同樣好的不得了，古時(shí)就有男子不可百日無(wú)姜的說(shuō)法?，F代臨床研究發(fā)現，生姜可以促進(jìn)人體新陳代謝，還具有抗炎止痛、調節男性前列腺的功能，可治療中老年前列腺疾病及性功能障礙。

預防脫發(fā)

大家還記得當年的霸王洗發(fā)水嗎？霸王洗發(fā)水中的主要是以生姜為主，據了解將新鮮的生姜輕輕的擦拭頭皮以及頭發(fā)，然后用生姜水來(lái)清洗頭發(fā)，可以滋養頭發(fā)，還可以預防掉發(fā)。

生姜的作用如此大，是不是打算囤它十幾斤在家放著(zhù)?？v使生姜對人是很有利的，有利就有弊，生姜也不例外，要想靠生姜養生以下2點(diǎn)一定要注意!

1、盡量不要在秋天吃姜

生姜作為調味品，是一年四季都在用，但是作為養生，必須看季節。老祖宗早就告訴我們，夏天最宜吃姜。但是秋天千萬(wàn)別吃姜哦！因為 秋天本就干燥，易傷肺津，若還吃辛辣的生姜，就更傷肺。

2、晚上不吃姜

古語(yǔ)有話(huà)說(shuō)晚上吃姜，如吃砒霜 那是因為晚上吃生姜，會(huì )刺激氣血的運行，容易影響睡眠，所以不主張晚上吃姜。對于晚餐菜肴里放的那點(diǎn)姜，除非燥熱陰虛體質(zhì)，一般不至于影響睡眠。

除此之外，患有肝炎的患者也有注意不要吃姜，因為常吃姜會(huì )引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺。